Thực đơn xanh cho người mới bắt đầu

Dinh dưỡng thuần thực vật mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cân, ổn định đường huyết, phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư...

Khám phá các công thức đơn giản giúp bạn làm quen với chế độ ăn thực vật mà không cảm thấy nhàm chán hay thiếu chất.

Ăn chay đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên việc ăn chay không đúng cách có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng hoặc béo phì.

Theo chuyên gia của Nutifood, do chế độ ăn hàng ngày và môi trường sống đặc thù, trẻ có thể thiếu hụt nhiều loại dưỡng chất quan trọng với cơ thể. Tuy nhiên nếu muốn bù đắp, mẹ có thể tham khảo thêm thực phẩm bổ sung.

Theo các nghiên cứu dinh dưỡng lâm sàng, việc kiểm soát nhóm thực phẩm giàu kali và phospho giúp giảm đến 30% nguy cơ biến chứng tim mạch ở bệnh nhân suy thận.

Là hành trình đầy tự hào từ một nền nông nghiệp còn khó khăn, từng thiếu lương thực, vươn lên trở thành nước xuất khẩu gạo hàng đầu thế giới...